さまざまなマッサージの手法の中のひとつに、オイルマッサージがあります。

■オイルマッサージとは
オイルマッサージとは、植物に含まれる有効成分を凝縮したエッセンシャルオイル(精油)とその有効成分を肌に浸透させやすくする効果のあるオイル(キャリアオイルと呼ばれます)を混ぜたものを使って行うマッサージです。

エッセンシャルオイルの成分を体内に取り込もうというものですが、エッセンシャルオイルは希釈しないと使えません。そこで、エッセンシャルオイルの成分がより浸透しやすくなるオイル(油)を使っているのです。

■オイルマッサージの主役・エッセンシャルオイル
オイルマッサージは、エッセンシャルオイル(精油)の効果を得ることができるのが他のマッサージとの大きな違いです。

つまり、マッサージすることで血液やリンパの流れを促すだけでなく、エッセンシャルオイルが肌に浸透したり、エッセンシャルオイルの香りを嗅いだりすることで、さらなる効果が期待できると言うわけです。

それでは、エッセンシャルオイルの効果とは何でしょうか。

リラックス効果や、血行促進、快眠効果など、植物それぞれの効果がありますが、美容に関していえば、しみやシワを防いだり、乾燥を防いだり、皮脂の過剰分泌を防いだり、キュッとしまった肌にする収れん作用があったりと、嬉しいことばかりです。

このような効果が、肌を通じて血管へ入り込んだり、鼻から吸ったものは肺に届いたりして、身体の内側からも美容健康効果が得られるのがエッセンシャルオイルの大きな特長です。

それぞれのエッセンシャルオイル、キャリアオイルについて、具体的には下記のページを参照してください。

＊＊エッセンシャルオイルの種類や効能はコチラ（★リンク：「おすすめオイルはこちら！」　★）
＊＊キャリアオイルの紹介はコチラ（★リンク：「キャリアオイルには何を選ぶ？」　★）

ちなみに・・・
＊＊フェイスマッサージの方法はコチラ（★リンク：「フェイスオイルマッサージの手順」　★）です。